Integrale Beratung
Schönheit
beginnt in der
Tiefe.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Haare von innen heraus stärken kannst. In unserer integralen Beratung bieten wir dir individuelle Empfehlungen, abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Ganzheitliche Beratung für gesundes Haar in Bad Oeynhausen
Gesundes Haar beginnt nicht an der Oberfläche, sondern tief im Inneren des Körpers. Deshalb setzen wir auf einen ganzheitlichen Ansatz: Wir nehmen nicht nur deine Haare unter die Lupe, sondern betrachten dich als ganzen Menschen.
Ganzheitliche Haargesundheit
»Das hast du nicht geerbt.«
Du hast richtig gelesen. Vielleicht kommt es dir bekannt vor, dass wir unsere Genetik vorschieben, um unsere Symptome zu erklären. Besonders dann, wenn die klassische Medizin keine Lösungen mehr parat hat.
Auch, wenn unsere Gene grundsätzlich vielleicht festgeschrieben sind – die Epigenetik entscheidet darüber, wie unsere Gene aktiviert oder deaktiviert werden. Darauf haben wir Einfluss. Über unseren Lebensstil, unseren Schlaf und unsere Ernährung ist es möglich, wieder in unser gesundes Gleichgewicht zu kommen.
Alles beginnt mit einer gesunden Zelle.
Unsere Haare wachsen nur dann gut, wenn die Zellen in der Kopfhaut richtig arbeiten. Dabei spielt auch eine Art »Schalter« im Körper eine Rolle, der bestimmt, welche Gene ein- oder ausgeschaltet werden. Das nennt man Epigenetik. Diese Schalter können helfen, das Haarwachstum zu fördern – oder es bremsen. Sie werden zum Beispiel durch unsere Ernährung, Stress oder Umweltgifte beeinflusst.
Gesunde Zellen bedeuten kräftiges, gut wachsendes Haar.
Die wichtigsten Nährstoffe für gesunde Haare
Eiweiß
Der Baustoff für deine Haare
Mineralstoffe
Zink und Eisen
Vitamine
Biotin und Vitamin D
Gesunde Fette
Omega-3
Das ist auch wichtig
Durchblutung der Kopfhaut
Versorgt die Haarwurzeln mit Sauerstoff und Nährstoffen
Ausgeglichener Hormonhaushalt
Wichtig für einen gesungen Haarzyklus
Neben den richtigen Nährstoffen gibt es noch weitere wichtige Dinge, die das Haarwachstum unterstützen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sorgt dafür, dass der Körper alle Vitamine, Mineralstoffe und Eiweiße bekommt, die er für starke und widerstandsfähige Haare braucht.
Ein gesunder Umgang mit Stress. Dauerhaft nicht-regulierter Stress kann den Hormonhaushalt stören und das Haarwachstum bremsen. Entspannung, Pausen im Alltag und bewusste Erholung helfen also nicht nur deinem Wohlbefinden, sondern auch deinen Haaren.
Auch regelmäßige Bewegung ist hilfreich. Sie fördert die Durchblutung – und das ist wichtig, damit die Haarwurzeln gut mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Wer sich regelmäßig bewegt, bringt also auch die Kopfhaut in Schwung.
Genügend Schlaf ist entscheidend. Im Schlaf kann sich der Körper erholen, Zellen werden repariert und wichtige Prozesse werden angestoßen, die für das Haarwachstum nötig sind.
Dein Körper hat alles, was er braucht –
du musst ihm nur helfen.
Bist du bereit für eine Veränderung?
Gesunde Haare – von innen
In einem persönlichen Beratungsgespräch nehmen wir uns Zeit, auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Bei uns im Salon bieten wir Nährstofftests direkt vor Ort an – einfach, schnell und zuverlässig. So erkennen wir mögliche Mängel, die das Haarwachstum beeinträchtigen könnten, und können gezielt Empfehlungen geben. Du erhältst außerdem ausführliches Informationsmaterial, das dir hilft, deine Gesundheit nicht nur äußerlich, sondern auch von innen zu stärken. Unser Ziel ist nicht nur schönes Haar, sondern dein gesamtes Wohlbefinden.
Gesunde Zellen – mehr Energie, bessere Stimmung, stärkere Haare.60 Min. | BY DENIS SABUR
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